蒼嵐的漫遊小站

又到了一星期一度的重訓日

今天帶了超多人一起去

為了身體健康 ~ 一起燃燒卡路里吧!!


不過今天確實有練到一些
效果不明顯
可是真的有在改變

持續下去的話
這學期一定會有很大的成效~

但是我沒有特定想練哪裡
平均分配~整體都希望能提高

但還是得著重在練球需要的部分上
不然等於做白工...

而且個人基本功也很重要
光練體能不夠

離題嚕


阿聖和阿俊跑了20分鐘以上
超佩服他們= =
腳整個沒力了吧

阿鴻，硯勛，阿閔也來練一下
每個人都在激自己最大肌耐力= =
很容易受傷啦

阿翔跟我是固定常客了~已經來練了4次左右

亦生今天跟我們去
所以總共有8個人~

練完以後

大家去東別二弄裡面的快炒店吃飯(把正在看球的貓也叫出來)

一共點了12盤左右的快炒

吃的超爽~

一個人也才不過135元~~超便宜


一群人圍一張桌子搶菜吃
整個很熱鬧

很開心的感覺!!


喜歡跟大家聚在一起


期中考快到了
一起加油吧!!!!