長期加班以後
元氣大傷
不僅得帶狀泡疹
還因為藥性太強傷到胃部
兩病齊發，必須先治好胃不然不敢吃治皰疹的藥
後來
實在是痛得受不了再去看一次皮膚科
不然那神經痛起來真是要命，都不能好好工作
終於得到不傷胃，效果好的藥了，跟治胃炎的兩種藥可以同時服用
隔天瞬間覺得好八成
神經痛已經很少發作
但胃炎的痛苦花了約4天的時間才治好
吃東西的時候經過胃部就會劇痛
每吃一口痛一次，好多天不能好好吃飯
搞得加班心情奇差無比
今天終於好多了
吃東西已經不會痛
皰疹也好得差不多
我感覺即將迎來突破的新階段
再度開始煮便當
早起念書，在家吃早餐
重新調整重訓內容
不再拘泥於自己的經驗，按照教科書一步一步練起來
照著書上建議的初學者訓練菜單，試練了兩個禮拜
才發現自己太低估啞鈴的力量
我其實沒辦法負荷超過20磅的重量，甚至基本20下的次數都達不到
必須虛心重頭來過，以一名初學者的心態好好努力
相信書上教練建議的練法
紮實穩打基礎
關於另外一個傷勢
膝蓋的肌腱炎
最近沒太多時間只能在家裡自我復健，結果上下樓梯居然漸漸不痛了，不是錯覺!
覺得很神奇，但還是要抽空去電療跟熱敷
希望一個月後可以重返球場跟操場
真的太想跑步跟打球了
好痛苦...
最近手滑又買了兩本新書，「刺客正傳2」還有「沒了名片 你還剩下什麼」
該節制一下....
誠品真的好好逛喔..
然後計畫要報名ETF的相關課程
充實一下，人生不能只有工作。
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